Alimentos que ajudam a limpar o fígado

VerdurasDa redação
Com todos os alimentos processados que consumimos diariamente, o estresse que estamos sujeitos no trabalho, em casa e nas ruas, e também pela contaminação ambiental, podemos provocar uma sobrecarga no fígado que impede seu funcionamento normal.
 
Por isso é muito importante consumir alimentos que nos ajudem a manter as funções deste importante órgão em perfeitas condições, já que desta maneira podemos eliminar as toxinas do corpo.
 
Alguns desses alimentos são o alho, a toranja, a beterrada, cenoura, chá verde, verduras de folha verde, abacate, maça, cereais integrais, brócolis, couve flor, limão, repolho e couve.
 
A melhor forma de viver de modo saudável é cuidando da dieta e encontrar uma forma na qual o organismo possa liberar todas substâncias que o afetam.