Dicas de alimentação saudável na terceira idade

Em todos os momentos da vida precisamos cuidar da nossa alimentação, mas, devemos redobrar a atenção ao chegar na terceira idade, onde corpo e mente passam a ficar mais vulneráveis.

Devemos levar em consideração que a pessoa idosa, normalmente acima dos 80 anos, precisa de rotina e acompanhamento, pois o apetite já não é mais o mesmo.  O ato de comer não é mais tão empolgante, o que importa é ter alguém para conversar.

Confira as dicas de alimentação saudável na terceira idade:

Fonte: Terra