Início Estilo de Vida Veja alguns hábitos que são ruins durante a gestação

Veja alguns hábitos que são ruins durante a gestação

Da redação

Quando você pensa em ter um filho, ou já está grávida, alguns maus hábitos devem ser evitados. Confira uma lista de coisas que fazem mal durante a gestação:

1) Bebidas alcoólicas 

Provavelmente você sabe que não se deve consumir álcool durante a gravidez. Além de prejudicar o desenvolvimento do cérebro do feto e do sistema nervoso, pode aumenta o risco de parto prematuro e até mesmo aborto espontâneo.

2) Fumar 

Você deve parar de fumar antes, mesmo de começar a tentar engravidar, isso porque esse hábito pode tornar a concepção mais difícil.

3) Cafeína

Consumir mais de duas xícaras de café por dia pode fazer com que o feto apresente alguma deficiência ou então ocasionar um parto prematuro.

4) Fast food

Ter uma alimentação saudável é importante durante todas as fases da vida. Porém, parar com o consumo de fast food desde o início da gestação é ainda mais essencial.

5) Dormir pouco

Pesquisas da Universidade de Washington apontam que mulheres que dormem menos de seis horas por noite no inicio da gravidez tem maior risco de apresentar pressão arterial elevada, e mulheres com menos de cinco horas por noite tem maiores probabilidades de desenvolver pré-clampsia.

6) Açúcar

O consumo de açúcar está entre os hábitos que você precisa eliminar. Pode parecer difícil, mas é interessante diminuir a quantidade de doces que você consome. Isso será importante tanto para você quanto para a saúde do bebê.