Da Redação
Especialistas falam que é recomendado tomar 2 litros de água por dia (equ
ivalente a 8 copos).
ivalente a 8 copos).Como não é algo tão fácil e muita gente esquece vamos mostrar diferentes métodos para te encorajar a beber mais água durante do dia.
A dica de hoje vai para a chamada “Fruit infused water”, que vem se tornando muito comum no exterior, principalmente nos meses de verão.
Não só adicionar sabor a água, mas as frutas também aumentam o poder oxidante natural da água.
Algumas misturas, mesmo que estranhas dão um sabor suave e muito gostoso para água.
- Morango com Manjericão: É leve, refrescante e tem um leve sabor doce. Pode parecer bem esquisito, mas dá um gosto muito bom a água.
- Limão, Amora e Alecrim: É um pouco mais amargo, mas ainda assim é delicioso.
- Framboesa e Hortelã: É considerado uma das melhores combinações pelas gringas. Bem saborosa e refrescante.
- Laranja e limão: A mais famosa e a mais refrescante de todas. Ideal para os dias de calor.
